Sokan kérdeztétek már, hogy miként is "kell" tradicionálisan használni a málát?!
Nos...
Van egy rövid, és még rövidebb válaszom: Mindegy, csak használd! :)
Bal vagy jobb???
Komolyabbra fordítva a szót, vannak olyan tradíciók, ahol előírás, hogy bal kézzel használd a máládat, míg más hagyományoknál nincs ilyen szigorú előírás. Jellemzően a bal kéz a bölcsességet, míg a jobb kéz az aktivitást jelképezi. Hogy melyik a leghatékonyabb a gyakorlásod szempontjából, azt a Mestered meg tudja mondani... :) De most lássuk a részleteket...
Buddha aktivitásokról
A négy különböző buddha-aktivitás más-más kéztartást "követel meg".
- Békés, gyógyító, tisztító gyakorlatoknál a hüvelykujj és a mutatóujj között számoljuk a gyöngyöket. Hatékonyan támogatják a kristályból, igazgyöngyből, fehér lótuszgyökérből vagy éppen a kagylóból készült málák
- Növelő, gazdagító, bőséghozó gyakorlatoknál a hüvelykujj és a középső ujj között számoljuk a gyöngyöket. Hatékonyan támogatják a citrinből, borostyánból, lótuszmagból, aranyból vagy a rézből készült málák.
- Átalakító, bevonzó, meghatalmazó gyakorlatok a hüvelykujj és a gyűrűsujj között számoljuk a gyöngyöket. Hatékonyan támogatják a korallból, karneolból, rózsafából vagy éppen a vörös szantálból készült málák
- Védelmező, kirekesztő, távoltartó gyakorlatoknál a hüvelykujj és a kisujj között számoljuk a gyöngyöket. Hatékonyan támogatják a rudrakshából, csontból, ónixból vagy fekete turmalinból készült málák.
Használatról
A málákat az imák/mantrák számolására használjuk, de ezt már úgyis tudod! :) Egy mantra egy gyöngy.. Utána jöhet a következő. Iiiggggennnn, mind a 108 gyöngyön mantrázunk... Az elválasztó, díszítő, jelölő szemek nem számítanak bele :) Az utolsó , általában nagyobb, vagy különlegesebb gyöngy a GURU gyöngy, mely a legfelsőbb önvalónkat jelképezi. Amikor ide érünk a mantra számolásba, megfordítjuk a málát, tehát nem "lépünk át" a Gurugyöngyön, és folytatjuk tovább...
Meddig?? Jó a kérdés! A különböző hagyományok eltérő számú ismétlést írnak elő a gyakorlók számára. Például a bön hagyomány 100.000 ismétlésével szemben a Gyémánt Úton 10.000 ismétlés van.. Tulajdonképpen nem a mennyiség a lényeg.. Kalu Rinpoche mondása szerint azért kell 10000 leborulást végezni, hogy az az egy tényleg szívből jöjjön.
Igaza van! :)
